🌹مرکز مشاوره یاس🌹

⭕️ شخص دیگری با کمتر از چیزی که تو داری خوشحال است.  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
⭕️ شخص دیگری با کمتر از چیزی که تو داری خوشحال است.

◾️🔸
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
💠🌸💠

گاندی خطاب به معشوقه اش:

خوبِ من، هنر در فاصله هاست ...زیاد نزدیڪ به هم می سوزیم و زیاد دور از هم یخ می زنیم.
تو ، نباید آن ڪسی باشی ڪه من می خواهم، و من نباید آن ڪسی باشم ڪه تو می خواهی.
ڪسی ڪه تو از من می خواهی بسازی یا ڪمبودهایت هستند یا آرزوهایت.
من باید بهترین خودم باشم برای تو و تو باید بهترین خودت باشی و بشوی برای من ... .خوب من، هنر عشق در پیوند تفاوت هاست و معجزه اش نادیده گرفتن ڪمبودها ...

◾️🔸
وقتی تحصیل کرده هستید که بتوانید تقریبا هر حرفی را بشنوید بدون آنکه عصبانی شوید یا اعتماد به نفستان را از دست بدهید...  👤رابرت فراست  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
وقتی تحصیل کرده هستید که بتوانید
تقریبا هر حرفی را بشنوید
بدون آنکه عصبانی شوید یا اعتماد به نفستان را از دست بدهید...

👤رابرت فراست

◾️🔸
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
✔️ نکته تربیتی براى فرزندان:

تحقیر وسرزنش کودک،
مقایسه او با دیگران،
صداکردن با القاب ناپسند،
اجازه ندادن برای صحبت کردن،
تحمیل کارها بر کودک و ...
باعث کاهش اعتماد به نفس، افسردگی، کمرویی،در او می شود!!

◾️🔸
⭕️‌ زندگی خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. هیچ قیاسی بین ماه و خورشید وجود نداره. اونها زمانش که برسه می درخشند...  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
⭕️‌ زندگی خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید.
هیچ قیاسی بین ماه و خورشید وجود نداره. اونها زمانش که برسه می درخشند...

◾️🔸
‎تا زمانی که دریا ‎راهی به درون کشتی پیدا نکرده است، ‎خطری ندارد!  ‎افکار منفی دیگران نیز برای ما خطری ندارند؛ ‎مگر این‌که اجازه دهیم ‎وارد ذهنمان شوند...  🍺لینک مرکز مشاوره یاس👇  🆔 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
‎تا زمانی که دریا
‎راهی به درون کشتی پیدا نکرده است،
‎خطری ندارد!

‎افکار منفی دیگران نیز برای ما خطری ندارند؛
‎مگر این‌که اجازه دهیم
‎وارد ذهنمان شوند...

🍺لینک مرکز مشاوره یاس👇

🆔
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
⛔️ دروغ‌هایی که اغلب
انسان‌ها به خودشان می‌گویند:

❌ من قربانی گذشته‌ام هستم:
شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام داده‌اید بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.

❌ زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود:
خوشحالی صرفا با رسیدن شما به بعضی چیزها به دست نمی‌آید. چنین احساس لذت و رضایتی موقت و زودگذر است. خوشحالی واقعی در مسیر یک هدف مهم است.

❌ این کار را بعدا انجام خواهم داد:
ما هیچ‌وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه‌چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید که این لحظه هیچ‌گاه از راه نخواهد رسید!

❌ هیچکس مرا نمی‌فهمد:
اغلب افراد در جهان چنین تفکری را دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید.

◾️🔸
تجاوز به حریم و حقوق دیگران❌  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
تجاوز به حریم و حقوق دیگران❌

◾️🔸
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
‌ ♨️ تفاوت دوستی و ازدواج

👌برخی مشکلات رایج در مقایسه دوران دوستی و ازدواج

🔸1) در دوران دوستی شما و طرفتان همیشه کنار هم نبودید
مثلا هفته ای یکی دو روز آنهم برای ساعاتی در نتیجه معمولا بهترین رفتار و ظاهر خود را در آن زمانها لحاظ میکردید
اما در ازدواج چون زمان بیشتری در کنار هم هستید لایه های دیگری از رفتار یا حتی ظاهرتان پدیدار می شود

🔸2) معمولا در دوران دوستی برای تفریح و خوشگذرانی بیشتر در کنار هم بودید
مثلا بعید به نظر می آید برای رفتن به مطب دکتر با طرف مقابلتان قرار می گذاشتید
در صورتی که در ازدواج در شرایط دشواری ها نیز باید کنار هم باشید

🔸3) تعهد در دوران دوستی آنچنان پر رنگ و محسوس نیست:
شما هر زمان میخواستید رابطه تان را تمام می کردید اما در ازدواج اینگونه نیست

🔸4) تحمل برخی مسائل:
شما در دوران دوستی زیاد ارتباطی با خانواده طرف مقابل ندشاتید و مهم هم نبوده خانواده وی چگونه هستند
اما بعد از ازدواج شما بخشی از خانواده همسرتان می شوید و ممکنه ناچار شوید برخی مسائل را تحمل کنید

🔸5) مسئولیت پذیری:
در دوران دوستی مسئولیت آنچنانی در قبال هم نداشتید اما در ازدواج اینگونه نخواهد بود

🔸6) افشای دروغ و پنهانکاری:
در دوران دوستی خیلی از مسائل را می شد پنهان کرد و یا دروغ گفت که فرد مقابل متوجه نمی شد
اما در ازدواج اینگونه نیست

♨️هیچ وقت انتظار نداشته باشید بعد ازدواج رابطه تان همانند رابطه دوران دوستی باشد.

◾️🔸
#سخن  ‏اگر فکر میکنید  از سن شما برای پیدا کردن مسیر زندگیتان گذشته واحساس پير شدن دارید  حتما این تصویر را ببینید  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
سخن

‏اگر فکر میکنید از سن شما برای پیدا کردن مسیر زندگیتان گذشته
واحساس پير شدن دارید
حتما این تصویر را ببینید

◾️🔸
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
.
تکنیک_آرام_سازی_ذهن

💫 روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد
و آنها را بخوانيد.

💫 تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.

💫 متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست.

💫 حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت .
تـکـنـیـک آرام سـازی ذهـن👇
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
تـکـنـیـک آرام سـازی ذهـن👇
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
🌹روزی که دختر دار بشوم

🔸به دخترم میگویم منتظر نباش کسی خوشبختت کند، خودت برو دنبال خوشبختی...
بهش میگویم دخترم تو قراره روزی مستقل بشوی ...

🔸من نمیخواهم بهش بگویم که آخرین مرحله موفقیت یک "دختر" در مملکتمان
عروس شدن و خانه بخت رفتن است!!
نمیخواهم دم به دقیقه در گوشش بخوانم
قراره روزی مادر بشوی ...
بهش میگویم عروسکم تو قراره انسان موفقی بشوی و در این راه نیازی نداری که عروس شوی ، احتیاجی نداری مردی با اسبی سفید بیاید دنبالت!!

🔸مشکل ما این است که در گوش بچه هایمان از کودکی هی میخوانیم ؛ هی تکرار میکنیم که نهایتا یکی میاید و میگیرتت!
باور کنید موفقیت یک بانو در گروی
"عروس شدن" و "مادر شدنش" نیست...
به دخترهایمان یاد بدهیم...

◾️🔸
✅سه راه حل برای هر مشکلى وجود داره:  ✔️بپذیرش ✔️تغییرش بده ✔️رهاش کن  اگر نمیتونی بپذیری، تغییرش بده! اگر نمیتونی تغییرش بدی، رهاش کن!  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
✅سه راه حل برای هر مشکلى وجود داره:

✔️بپذیرش
✔️تغییرش بده
✔️رهاش کن

اگر نمیتونی بپذیری، تغییرش بده!
اگر نمیتونی تغییرش بدی، رهاش کن!

◾️🔸
⭕️ زندگيت رو صرف كسايی بكن كه خوشحالت میکنن .  #انگیزشی  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
⭕️ زندگيت رو صرف كسايی بكن كه خوشحالت میکنن .

انگیزشی

◾️🔸
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
🔴 شش اقدامی که رابطه را خراب می کند:

۱. اگر این شمایید که همیشه تماس می گیرید.

۲. اگر این شمایید که همیشه عذر خواهی می کنید.

٣. اگر این شمایید که همیشه کوتاه می آیید.

۴. اگر این شمایید که همیشه از خواسته های خودتان می گذرید.

۵. اگر این شمایید که همیشه به سمت طرفتان پیشروی می کنید.

۶. اگر این شمایید که چندین برابر طرف مقابل برای رابطه انرژی می گذارید.

🔺موارد مذکور می تواند منجر به سرد شدن طرف شما شود. شما با این رفتارها از ارزش خود می کاهید.

✅ گاهی طوری رفتار کنید که به دست آوردنتان آسان نباشد تا ارزش رابطه حفظ شود.


مرکز مشاوره یاس🌸
☎️ 36651545-36616651

◾️🔸
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟!   ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟!

◾️🔸
🌸🌸🌸  امروز یازدهم اکتبر مصادف با نوزدهم مهر #روز_جهانی_دختر نام دارد  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
🌸🌸🌸

امروز یازدهم اکتبر مصادف با نوزدهم مهر روز_جهانی_دختر نام دارد

◾️🔸
☘️ یه روز بیدار میشی و میبینی که دیگه هیچ وقتی برای انجام کارایی که دوستشون داشتی نمونده   همین حالا انجامشون بده ...  ◾️🔸 @clinicyasc
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
☘️ یه روز بیدار میشی و میبینی
که دیگه هیچ وقتی برای انجام کارایی که دوستشون داشتی نمونده

همین حالا انجامشون بده ...

◾️🔸
🌹مرکز مشاوره یاس🌹
🌸🍃🦋

وقتی پدر پنجاه ساله ای از پسر پانزده ساله اش می خواهد دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودشان شود، این فاصله 730 روزه فقط 4 درصد عمر پدر را تشکیل می دهد اما این دو سال 13 درصد از عمر پسر را در بر می گیرد.
پس عجیب نیست اگر برای پسر این مدت سه یا چهار بار طولانی تر باشد.

به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک 4 ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر 24 ساله اش.
اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات دو ساعت صبر کند مثل اینکه از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه دوازده ساعت انتظار بکشد.

خوبه که تفاوت ها را درک کنيم.....
اين تفاوت، نه تنها بين بچه ها و ما هست بلکه بین ما و همه آدم های دنیا هم هست.

◾️🔸